Test uw balans
Vaak zijn mensen zich niet bewust dat het evenwicht al haperingen vertoont. Het zijn kleine verschillen met voorheen. Daarom is het belangrijk om te testen of u balans wel goed is. Dit kunt u zelf al doen door middel van kleine simpele testjes.
- Ga rechtop staan. Voeten iets uit elkaar. Houdt één arm gestrekt voor u en laat uw duim omhoog wijzen. Draai nu links om uw as totdat u weer bij het startpunt komt. Houdt hierbij de ogen strak op uw duim gericht. Herhaal dit direct rechtsom. Wankelt u? Draait u de ene kant makkelijker op dan de andere kant?
- Ga rechtop staan met de voeten naast elkaar. Trek nu een been op en blijf op het andere stil staan. Lukt dit?
- Pak een voorwerp en leg deze weg op een hoge plek. Wordt u hierbij draaierig?
- Focus uw ogen op één punt en draai uw hoofd van links naar rechts en blijf uw ogen gericht houden op het object.
Wordt u duizelig of misselijk?
Wat gebeurt er als u deze testjes doet? Voelt u zich wankel, onzeker of duizelig?
Lees in dat geval meer op onze site over Vertigo (duizeligheid).